A taijiquan (tai chi chuan) egészségvédő szerepe időskorban

A testi állapot és a mentális egészség viszonyát a test-lélek dichotomát meghaladó, dinamikus és szintetikus viszonyban szemléltetem. Előadásomban ehhez segítségül hívom a taiji quan gyakorlatrendszerét, amely időskori testi-lelki jótékony hatásait számos tudományos vizsgálat igazolja. E vizsgálatokra támaszkodva felvázolom a lehetséges specifikus hatásmechanizmusokat, amelyek fontos eleme a szenzo-motoros szisztéma és a memória rendszerek gyakoroltatása, edzése is. E hatásokból adódóan jelentősen javítható az időskori életminőség, a testi-lelki értelemben vett fittség, és csökkenthető pl. az elesésekből származó, közvetve akár halálhoz is vezető sérülések esélye is. E távolkeleti rendszer egzotikus világát videókkal szemléltetve igyekszem közelebb hozni az európai hallgatósághoz. Előadásom célja, hogy megmutassam a taijiquan gyakorlásban rejlő prevenciós és terápiás lehetőségeket.

MPT, 2019, győr